jak sie uczy

[...] nich nic, co by mogło nas uleczyć. Czy naprawdę tak jest? Jednego można być pewnym, są ludzie, którzy twierdzą, że te leki im pomogły. Ale czy jest to dowód na to, że pomógł jakiś składnik słodkiej granulki? Zazwyczaj mówi się o homeopatii jako o "Medycynie naturalnej", lub "Medycynie tradycyjnej". Warto zastanowić się nad określeniem "Medycyna [...]

[...] chodzi z tym "niechęć do sportów w których nie ma pięciominutowych przerw co 10 sekund" ? To był raczej ukłon w stronę Fana %-) Jak juz to co 5sec. Bardziej mnie ciekawi o jakich oczekiwanych cudach piszesz? Sporty silowe sa dla elity, bieganie dla mas. Takie sa fakty, wystarczy spojrzec ilu jest uczestnikow w maratonach a ilu w troj czy [...]

Uczy małego jak się trójkąta zakłada.

balboa76 dzięki za odpowiedz będę bardzo wdzięczny, jeśli odezwiesz się do mnie na miel [email protected] wiadomo ze jest większa satysfakcja po tym jak się jedzie na sucho, ale ja trenowałem 2 lata i już mi się znudziło rzucać zawsze te same krążki na sztangę może przez to ze nie znałem metod treningowych na sile masę itp., Ale to się teraz [...]

[...] pola do dyskucji. Jednocześnie nie jest to typowy "koks", który po wejsciu na 3 pietro nie moze złapać oddechu. Jest rozciągnienty, zwinny, dynamiczny. Nie wiem jak z kondycją, ale podobno obecnie to jeden z priorytetów. Nie zapominajmy, że to również zawodnik rugby. Tu musiał biegać i przepychać się z dużymi facetami. Regularnie [...]

Bo niewiele osób na to zwraca uwagę, a jest to fundamentalna pomijana rzecz, bo niby wiesz jak oddychać. zawsze byłem uczony innego oddychania, głównie aktywizującego cały core, więc praca przeponą, aktywacja poprzecznego brzucha, odróżnienie toru płucnego od piersiowego itp ale ogólnie masz rację mało kto tego się uczy

Dlaczego piszesz o tym karate jak jakiś Japończyk ? że to nie wiadomo co rozwija i trzeba to zrozumieć. Przecież dobrze wiesz że karate to wyuczone sekwencje 1.. 2.. 3.. A kata to zbiór "półprzydatnych" i nieprzydatnych technik. Napisałeś też że w kickboxingu szybko się uczy..... a wiesz dlaczego ? bo tam się nie marnuje czasu na jakieś kata [...]

[...] jeść sałatki z sosem. Daj sobie oliwę z oliwek, trochę prochów (przypraw) i też jest dobra. Jeśli chodzi o kawę z mlekiem najlepiej przerzuć się na czarną, bez mleka. A jak już taką pijesz, to dalej nie wpisujesz kawa i mleko, tylko samo mleko. Nikt Ci do przypraw, wyglądu potraw i ustawieniu ich na talerzyku nie zagląda, tylko patrzą się [...]

[...] terroru” i figurującego na listach gończych wielu państw zachodnich. Jego prawdziwe nazwisko brzmi Sabri al-Banna. Na scenie pojawił się na początku lat 70. jako aktywista Organizacji Wyzwolenia Palestyny. W 1974 roku odszedł jednak z OWP, protestując przeciwko polityce Jasiera Arafata, który zaczął skłaniać się do politycznych [...]

[...] / 12x12.5kg / 12x12.5kg / 12x12.5kg 5. Allahy 4 x 15 15x25kg / 15x27.5kg / 12x27.5kg / 12x27.5kg 15x25kg / 15x27.5kg / 12x27.5kg / 12x27.5kg FILMY Brak, przeciez kazdy wie jak sie robi przysiady@@-) OGOLNE ODCZUCIA Wszystko super przetrenowane gdyby nie ta ochota na rzygi byloby mega, ale czlowiek uczy sie na bledach i tak szczerze wole sie [...]

[...] można i przed siłką, choć ja przed siłką też się nie pouczę, bo jestem zmęczony po szkole, a wracam zazwyczaj o 16, a o 17 trening za to rano w autobusie bardzo dobrze mi się uczy i w szkole na przerwach, jak jest element adrenaliny że sprawdzian coraz bliżej to potrafię zapamiętać cały dział biologii w 30minut Dżordżu, fajnie być modem co ?

[...] to nie wiem, ale w zarzucie chyba mocniejsze odbicie od ud powinno być? Przy czym nie walisz udami w sztangę, tylko sztangą w uda;-) I szczerze powiedziawszy, to myślę, że jak ktoś się uczy techniki, to jednak mniejsze tempo powinno być...nawet sztangiści z wieloletnią praktyką dłużej zbierają się do powtórzenia...przecież to z treningu było, [...]

fajnie jak jest dużo filmików, bo każda z nas czegoś się uczy cały czas :-)

...Ja poznałem śniegowskiego jako już dość dobrego na uczyciela Yang taji (miał kilku chińskich oraz nie tylko lepszych i gorszych nauczycieli - Dynarowicz był jego uczniem na pocżatku lat 90 (jakiś 92-93) - jakie doiadczenie miał wtedy pan Kęsek w taji? Faktycznie ja go nie znam, ale skoro Śniegowski na początku lat 90 był niezły i miał pasję do [...]

[...] jeszcze jedno (gdzies sie musze do z siebie wyrzucic, bo mnie to meczy). Ukladajac puzzle ogladalam live pewnej bikiniary ( w trenerki i autorki wieeelu ksiazek, gdzie uczy jak sie odzywiac i trenowac). W tym livie przyznala, ze od czasu swoich zawodow (gdzies jesienia 2019) nie miesiaczkuje, ale uwaza, ze jest zdrowa i ma geste kosci, wiec jej [...]

[...] sie nie wypowiadam :-D bo nie dawno podczas okazyjnego treningu z moja dziewczyna zostałem wyproszony przez tamtejszego trenera personalnego za to ze tlumacze mojej kobiecie jak prawidlowo wykonac cwiczenie :-D po czym 20 min pozniej ten trener podchodzi do mnie i wypytuje sie dlaczego tak a nie inaczej itd :-D nie uwazacie ze papier trenera [...]

Jacek - dzięki za zainteresowanie. " Czy moglbys wrzucic swoje fotki, idealnie by bylo abys byl ujety na nich przodem , bokiem i tylem." Takich jakich chcesz niestety nie mam - na tą chwilę. Zapewne porobię je w tym tygodniu - by miec potem co wrzucić jako porównanie fotek: przed i po cyklu kreatynowym. Fotki jakie mam i dawałem w swoim [...]

[...] przeplatac ten trening swoistym interwalem - np. gra w pilke. (Utrata 13 kg Fatu zajela mi okolo 6 miesiecy i to bez specjalnej diety (ograniczylem wypijane piwo np. jak chcialo mi sie 4 to pilem tylko 2;) itp. cos w ten desen - porzadna dietke wprowadzilem dopiero po rozpoczeciu cwiczen silowych) Dlatego nie widze powodow do negowania [...]

[...] nauczanie zostalo bardzo zaniedbane albo jednak nie jest wazne. Dlaczego bokserzy doskonale chodza na nogach? Bo sie tego ucza od samego poczatku... Jesli nie, to niech mnie jakis bokser oswieci i napisze, czego sie uczy poczatkujacych. Jesli jestes takim ekspertem w dziedzinie sabaki, to dlaczego udzieliles na pytanie OloKK odpowiedzi co [...]

Dana White jak widać się uczy od KSW :-))